モチベーションが続かない時に意識する3つのポイント

2021年8月29日2021年9月5日

こんにちは。
リモートワークが増えて、
体重が気になっている
貢献スタイル副業コーチの田中翔太です。
もう少し体を絞りたいなぁ・・・

さて、
僕は今、3つのビジネスを
同時に展開しています。

そんなによくモチベーションが
続きますねと驚かることがあります(笑)

ビジネスにおいても
プライベートにおいても
モチベーション管理ってとても大切です。

分かりやすく例えるならば
モチベーションというのは、
車で言うところの「ガソリン」

どんなにカッコいい外車でも
「ガソリン」がないと
動かすことはできないのです。

自分という車のエンジンをかけるための
エネルギーがモチベーションというわけです。

そこで今日は
モチベーションを高めるポイントを3つお伝えします。

まず1つ目
「一人で頑張らない」

これね。
モチベーション落としてる人の最大の特徴だと思います。

自分一人で考えたり、悩んだりしていると
どんどん落ち込んでいきます(笑)

僕もうまくいかない時や思い悩む時は
ビジネスパートナーであったり
信頼できる仲間に共有します。

そうすることで
色々な意見や勇気づけの言葉をもらえるので
モチベーションが大きく下がらないのです。

次に二つ目
「常に最悪のケースを想定して行動する」

これもすごく大事。
当たり前だけど、人生もビジネスも100%
思った通りにはいかないもの。

それなのに
人って完璧なシナリオを求めちゃうから
理想と現実にギャップがうまれて
モチベーションが下がっちゃうことがよくあります。

オススメは
ある意味、期待しないこと(笑)

うまくいったらラッキー程度に考えておいて、
必ず思い通りにいかないことや改善すべきことは
出てくると想定しておく。

逆に最悪ダメだった時にどうするかの
逆襲プランを用意して置くぐらいがちょうど良いです。

うまくいかないのが当たり前だから
モチベーションも下がらないし、
うまくいったら「すげー」って
めちゃくちゃモチベーションが上がります。

そして、
最後に3つ目
「自分へのご褒美をプレゼントする」

人の集中力はそう長く持ちません。

適度に休み、
時にはビジネスのことは忘れて
趣味や好きなことに時間を使い
モチベーションを解放することが大切です。

エネルギーを集中させるためには
メリハリ付けて、
ONとOFFを切り替えること。

そのためにも
自分に対してご褒美をプレゼントする癖を付けましょう。

それは旅行に行く、物を買うなど
物欲を満たすものでも良いですし
ここまで終わったら1時間ダラダラと過ごそう
といった時間を区切ったリフレッシュタイムとしても良いでしょう。

まとめます。

モチベーションを高める3つのポイント
1. 一人で頑張らない
2. 常に最悪のケースを想定して行動する
3. 自分へのご褒美をプレゼントする

ぜひ！
日々の活動にお役立てください。

本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました!(^^)!

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